知恵の活用ライブラリ

ウィズダムライブラリ

「 スポーツ 」 一覧

75f4733e807428dabf065ea1654dd718_s

バドミントンシングルスで勝つ方法をご紹介!

  2017/01/03    スポーツ

バドミントンシングルスでなかなか勝てない…コツがわからない…。 そんな悩みを持っている方必見!バトミントンシングルスで勝つ方法をご紹介していきます! 勝つためのコツを習得して、勝つ試合に役...

611619

卓球のサーブで最強なのは?最強サーブで相手のミスを誘う!

  2017/01/02    スポーツ

卓球で最強サーブの技術を身に付けることは、得点力を向上させる上でとても大事な要素となります。 では卓球のサーブと一番最強なのはどんなサーブなのでしょうか?その打ち方とは? 最強サーブを身に...

9a663b0adcdb584686cf59a0c8756044_s

バドミントンは手首が大事!スマッシュを決めるコツはコレ!

  2016/11/29    スポーツ

馴染みのあるスポーツのバドミントン。みなさんルールってちゃんと知っています? バトミントンも手首の使い方や腕の回し方一つで全然違うショットを打つことができます! カッコよくスマッシュを...

d852f123895d9e7001eeabc1f1e43394_s

スクワットで腹筋を鍛えよう☆筋肉痛になったらどうする?

  2016/01/05    スポーツ

スクワットはとても効率のいいトレーニングです。

なんと腹筋を鍛えることもできるんです!

でもスクワットにつきものなのが筋肉痛・・・。

wpid-2015_11_11_10_28_5.jpg

大胸筋上部に効く腕立て伏せの方法は?

  2015/12/18    スポーツ

バランスよく大胸筋を鍛えるには、大胸筋上部も鍛える必要があるそうです。

ではどうやって大胸筋上部を鍛えたらいいのでしょうか。

大胸筋上部を鍛える腕立...

wpid-2015_11_11_10_28_4.jpg

大胸筋下部を鍛える!ダンベルフライの方法と効果とは

  2015/12/17    スポーツ

大胸筋下部を鍛えたい方必見!

大胸筋下部をダンベルで鍛えるには?その方法をまとめてみました。

効果的なトレーニング方法をご紹介します!
...

wpid-2015_11_06_12_51_8.jpg

子供の陸上シューズの上手な選び方をお教えします!

  2015/12/12    スポーツ

見た目で選んではいませんか?

子供の陸上シューズを選ぶポイントをご紹介!

買った後のチェックもお忘れなく~。
...

wpid-2015_11_06_10_52_3.jpg

大胸筋上部を鍛えるには?効果的な腕立て伏せまとめ

  2015/11/23    スポーツ

胸を大きく見せるに、大胸筋の上部を鍛える事が重要なようです。

そこで、おすすめなトレーニングは腕立て伏せ。

そこで今回は大胸筋上部に効果的な腕立て伏...

wpid-2015_11_06_10_52_2.jpg

大胸筋上部を自宅で鍛えたい!おすすめ自重トレーニングは?

  2015/11/23    スポーツ

大胸筋上部を自宅でも鍛えたい時におすすめなのが、

自重トレーニングです。今回は大胸筋上部に効果的な、

自重トレーニングについてまとめました。

wpid-2015_10_19_10_42_10.jpg

野球の練習って一人でもできる?どんな方法があるの?

  2015/10/30    スポーツ

野球はチームプレイだけど、一人でもできる練習方法ってあるの?

バッティングセンターでも効果的に練習する方法とは?

一人でもできる野球の練習法について...

wpid-2015_10_19_10_42_9.jpg

野球の打順と守備位置にはこんな関係があった?

  2015/10/29    スポーツ

野球の打順って4番は長打力がある人って感じがするけど、守備位置との関係はあるの?

定番の打順と守備位置ってあるの?プロ野球はどうやって決めてる?

野...

wpid-2015_10_19_10_41_5.jpg

野球の練習方法~内野守備の上達のために~

  2015/10/28    スポーツ

野球の中でも内野守備のための練習方法ってどんなものがあるの?

ゴロの処理が多くなるけど、そのための練習にはどんなことが効果的?

内野守備上達のための...

wpid-2015_10_15_12_57_10.jpg

野球の練習をしたい!一人でもできる練習ってある?

  2015/10/27    スポーツ

野球の練習をしたいけれど、メンバーが集まらない!

そんな時に、一人でできる野球の練習はあるのでしょうか?

今回は、一人でできる野球の練習についてま...

wpid-2015_10_15_12_57_9.jpg

野球で勝つには守備が重要!守備を上達させるにはどうする?

  2015/10/26    スポーツ

野球の強いチームは守備がしっかりしています。

それでは守備を上達させるにはどのような練習をしたらいいのでしょうか?

今回は、野球の守備を上達させる方...

wpid-2015_10_15_12_57_8.jpg

野球の守備がうまくなるには?どんな練習をしたらいいの?

  2015/10/26    スポーツ

野球の上達には、効率よく練習する事が大切です。

それでは、守備がうまくなりたい時は、どんな練習をしたらいいのでしょうか?

今回は野球の守備がうまくな...

wpid-2015_10_15_12_57_7.jpg

【雑学】野球のポジションのそれぞれの特徴って知ってる?

  2015/10/26    スポーツ

野球にはポジションがありますが、それぞれの特徴をご存知ですか?

今回は野球のポジションごとの特徴についてまとめました。

これを知ると、野球の試合を見...

wpid-2015_10_15_12_57_6.jpg

野球のトレーニングで水泳!!どんな効果があるの?

  2015/10/25    スポーツ

野球のトレーニングの一つに水泳があるようです。

なぜ水泳が野球のトレーニングになるのでしょうか?

今回はその疑問にお答えします!
...

wpid-2015_10_14_01_55_8.jpg

バスケ部員必見!!上半身のおすすめ筋トレはこれ!

  2015/10/17    スポーツ

バスケをしていると、下半身の筋肉が鍛えられがちですが、

上半身の筋肉も鍛える事も重要です。

上半身の筋肉は筋トレで鍛えましょう!

wpid-2015_10_05_11_34_10.jpg

野球の各ポジション別の適正とは?強いチームを作ろう!

  2015/10/12    スポーツ

野球のチームを結成したけど、ポジションが決まらない・・・

このポジションにはこんな人がいいとか適正条件はある?ピッチャーはなんとなくわかるけど、他のポジションはどうやって決め...

wpid-2015_10_05_11_34_9.jpg

野球のポジション【ショート】の役割を徹底解明!!

  2015/10/11    スポーツ

野球が詳しくない人にとって【ショート】のポジションの役割ってなんなの?って思うこともあるのでは・・・

野球はピッチャーが花形って感じがするけど、ショートって守備が上手下手って...

ページ
上部へ