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目が痙攣してピクピクする・・・上まぶたの場合の原因を調査!

      2017/01/06

目が痙攣してピクピクする・・・上まぶたの場合の原因を調査!

目が痙攣してピクピクする・・・そんな経験ありませんか?

上まぶたが痙攣する時に考えられる原因は?何か病気の可能性もあるの?

目を酷使してい現代人に多い目の上まぶたの痙攣の原因と対処法について詳しく調べてみました。

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目の上、まぶたがピクピクけいれんする・・・何かの病気なの?

<眼瞼ミオキミア>
まぶたのけいれんの原因として、一番よく見られるものです。目の周りの眼輪筋が、意思とは無関係に収縮し、上まぶたや下まぶたがピクピク動くものです。普通は片目だけに起こります。

ミオキミアのほとんどは、眼精疲労やストレスや睡眠不足などで起こるため、目を休めるように心掛ければ長くても数日で治まります。
引用元-まぶたがピクピク。不快なけいれんの原因は? | いしゃまち

<眼瞼けいれん(眼瞼ジストニア)>
大脳の一部の機能障害が原因といわれていますが、はっきりわかっていません。また、パーキンソン病・脳梗塞など他の疾患により引き起こされる場合や、抗うつ薬・抗不安薬などの薬剤が原因の場合もあります。

まぶたがピクピクするだけでなく、眩しい・目が乾く・目を開けていられない(勝手に目が閉じてしまう)などの症状もおこりやすく、ドライアイと間違えられることも多いです。重症になると、手を使わないと目が開けられなくなることもあります。また、抑うつや不安など、精神症状を持つ人も多いです。

突然目が閉じ、事故に遭ってしまう場合もあるので注意が必要です。
引用元-まぶたがピクピク。不快なけいれんの原因は? | いしゃまち

目がピクピクする・・・まぶたの上のけいれんが長引く時は病院へ

 「眼瞼痙攣(がんけんけいれん)」は、まぶたの痙攣のことで、自分の意志とは関係なく筋肉に収縮が起こる病気です。初期症状がドライアイと似ているために正しい診断がつかないことも多く、そういったケースまで含めると、現在、日本でこの症状に悩んでいる人は数十万人以上に上るといわれています。このうち最も多いのが40代以降の女性、ついで中高年の男性となっています。

「眼が疲れるとまぶたがピクピクする」「最近まばたきの回数が増えた」「テレビやパソコンがまぶしくて見づらい」「ドライアイの治療をしているのに、ちっとも良くならない」。そんな状態が長引いている人は、眼科で詳しく診察してもらいましょう。

どんな症状が起こるの?

初期症状としては「まぶしい感じ」や「眼が乾いてショボショボする」「まぶたの周りの筋肉がピクピクする」などがあります。通常は両眼に症状が現れますが、左右で程度に差があることも少なくありません。

やがて症状が進んでくると、まぶたがしょっちゅう下がってくる感じがしたり、さらには全く眼を開けていられなくなり、視力があるにもかかわらず、失明と同じような状態にまで陥ることもあります。
引用元-まぶたがピクピクする・・・眼瞼痙攣

目の上まぶたがピクピク痙攣・・・その原因は?

まぶたの痙攣が続くと何か重大な病気が原因になっているのでは?
と不安になることがありますがその原因のほとんどが疲れ目であることが多い。

度数が合っていない眼鏡やコンタクトレンズを使用すると疲れ目になりやすい。
そのため、まぶたがピクピクと痙攣する症状が現れることがある。

人によっては、右目だけ乱視だったり左目の方が視力低下しているといったケースもあると思います。
その場合、度数が合っていない眼鏡やコンタクトを着用すると片方の目だけが疲れてしまい上まぶた・下まぶた、もしくは目の周辺などが痙攣を起こしてしまうことがあります。

そういえば、私も左目だけ乱視です。
乱視がそれほどひどくないためコンタクトは、乱視用コンタクトではなく度数をちょっと強めにしたものを使用しています。
眼鏡は10年くらい前に作ったものをかけています。

もしかしたら、自分の目に合っていないコンタクトと眼鏡を使っていることが左目の上まぶたが痙攣する原因なのかもしれません。

対処法としては度数が合っていない眼鏡やコンタクトの着用が原因なので適切な度数のものに変えるだけでまぶたの症状が軽減されたり、治ることもあるようです。

コンタクトレンズと眼鏡を使用している方で目の痙攣が気になる場合は一度、眼科専門医に相談することをお勧めします。
引用元-まぶたがピクピク痙攣!(上まぶた・下まぶた・左目・右目)片方だけ目の痙攣が止まらない原因はストレス?病気?

目がピクピク痙攣するのはどうやったら治るの?

●まぶたの痙攣が睡眠不足や眼精疲労が原因でない場合は、眼科専門医など病院で診てもらうことをおすすめします。

●スマホやパソコン(VDT症候群)をよく見ている人は、定期的に目を休める。

●遠くを見たり、目を動かして目の緊張を和らげる。

●まばたきの回数を意識的に多くする。

「20-20-20-20」という眼精疲労回復エクササイズは、20分おきに20フィート(約6メートル)離れたところを20秒間見つめながら、20回連続で瞬きをすると疲れ目に良いそうです。

引用元-まぶたの痙攣の治し方|まぶたがピクピクする原因|病気チェック

●蒸しタオルで目のまわりを温め、血行をよくする。

●目の周囲をマッサージする。

引用元-まぶたの痙攣の治し方|まぶたがピクピクする原因|病気チェック

●まぶたの痙攣が疲れによる場合は、充分な睡眠・休養・バランスよい食事をとり、またカシスやブルーベリー・ルテイン・ビタミンなど健康補助食品を上手く利用するようにしましょう。
引用元-まぶたの痙攣の治し方|まぶたがピクピクする原因|病気チェック

上まぶたの痙攣の原因は寝不足?

私は以前、上まぶたがピクピクと痙攣した事があります。その原因は寝不足でした。

仕事や家事が忙しく、睡眠時間が4時間ぐらいの時が続きました。そのため、私の目は今までに経験した事がないぐらい疲れていました。目の周りの筋肉が硬直し、重い感じです。重いからまぶたを閉じたいけれど、閉じたら寝てしまいます。だから目を開けていました。そしたら目が痙攣して、上まぶたがピクピクと痙攣しました。

上まぶたがピクピクとする原因としては、寝不足や目の疲れが原因です。ドライアイで目がしばしばしてしまい、目か疲れたというのも上まぶたのピクピクの原因であります。

そんな時はブレイクタイムで、パソコンや携帯電話から目を離すようにしましょう。それに、活字も目が疲れる原因です。

しかし仕事をしていたら、休憩時間以外に目を休ませる事は難しいと思います。そんな時はトイレに立って目を少し閉じるだけで目は休まります。だからトイレ休憩をしながら、目の休憩をすると効率よく仕事ができます。

目が疲れてしまうのは、これだけインターネットが溢れている時代では仕方ない事だと思います。そのため、目が疲れてもそのサインに早く気づいてあげて、ピクピクと痙攣させないようにしましょう。

引用元-まぶたのピクピクが止まらない!原因は病気なの? | コナトキ

 - 病気・薬

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