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大学を休学するには?うつになりかけたら休学したほうがいい?

      2017/01/06

大学を休学するには?うつになりかけたら休学したほうがいい?

大学に行くのがつらい・・・。うつで休学しようかどうか悩んでいます。

こんなときはいったいどうしたらいいのでしょうか?

頑張って大学に行くべき?それともしっかり休学して休むべき?大学を休学するときのポイントとは?

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大学は休学するべき?うつになってしまったら?

無理をして学校に通うのも、1年間の休学をされるのも、どちらもメリットとデメリットがありますが、 どちらにしても大切なのは焦らないことです。いつになったら復学できるのかは未知数です。来年こそは、と考えて いざ、新学期になってまだ調子が悪いとなると、かなりのダメージを受けて鬱が重くなる可能性もあります。

無理にでも学校に通った場合

まず、無理をしてでも学校に通えば、なんとかやり遂げたという自信に繋がることでしょう。 ここで問題なのが、無理をすることで学校や社会に対するマイナスイメージを強く持ってしまうことです。 そして、途中からもし学校に行けなくなった場合、大きな挫折感を味わうことになりますので、 そのときは「自分なりに頑張った」と評価してあげてください。

休学・留年した場合

学校に対するマイナスイメージをできるだけ払拭して、新たな気持ちで学校に通えることが期待できます。 もちろん、ストレートで卒業できるに越したことはありませんが、ご自身が良い気分で学校生活を送れることを 優先させてください。休学・留年してる間、引篭もりになる場合もあるかもしれませんが、気持ちをリセット させる意味で、例えば1か月間というように期限を決めて、敢えて引篭もりをするのも良いかもしれません。
引用元-鬱病(うつ病)の大学生、休学するべきか悩んでいます|鬱チャットGuestPlace談話室

大学の休学の理由がうつの場合はコレが大切!

・休学届の様式について調べる

・医師の診断書は多めにもらう

・印鑑と学生証、身分証(保険証や運転免許証)は常に携帯

・次学期の休学の受付期間をチェック

この中でも最も大事なのが、休学の受付期間をチェックすることです。

私の場合3月半ばにそういう話が出たのですが、3月30日までに出せ!ということになり、かなり時間のない中でいろいろ用意しました。

ゼミの先生の意見書?のようなものとか、とにかくいろいろあるので余裕があればチェックリストを作っておくとよいかと。

まぁ、私は今でも優しい母にほとんどを頼んでしまったのですが…。

親が協力してくれない場合は『これだけ!これだけ終わったら休学できるから!』という心持が必要かと思います。

休学中に焦りは厳禁

休学中の過ごし方のポイントですが、基本は病気で休んでいる以上治療に充てるのが正解です。

若干それをおろそかにした結果、私は復学後もなんとなく調子の悪い時期が続きました…。

休学すると逆に焦っちゃって、何かしなきゃ!就職活動を頑張ってる子に負けないように何かしなきゃ!って勝手に思ってたんですよね。

先に病気の治療だろーって今なら言えるんですが、当時は『周囲に置いていかれないこと』に必死だった気がします。

そんな経験をしたからこそ、これから休学する方には『とにかく病気の治療を最優先して』と言いたいです。
引用元-強迫性障害&うつ病患者が休学を決めた時&休学中のお話

大学を休学してうつが改善されました

2011年の秋学期から現在に至るまで休学を続けています。 うつ病は一般に悪くなったり良くなったりを繰り返す病気なのですが、私もうつの波を日々経験しています。 最初は気分が重すぎてベッドから起き上がれない日が多かったのですが、少しずつ体調の良い日の方が多くなっていきました。 一時期、うつが良くなったと気が早くなり、薬を減らしたり研究に戻ったりもしたのですが、 すぐにうつが悪化して再び完全に休んだりしました。

このように体調の良し悪しを繰り返していたのですが、 最近は「どうなったら悪くなるか」が分かってきて、ある程度コントロールできるようになってきました。 そのため、疲れて倒れそうな予感がしたら、自分から早退や休憩を申し込むことができるようになりました。 これはうつが治った後でも有用なスキルのように思います。

休学してから現在まで

うつで休学していながらも、私はイベントに参加したり、自主的に活動したりしていました。 最初の理由は「暇だったから」なのですが、自分が心の底から「やりたいこと」を思い出すにつれて、 それに向かってゆっくり歩むようになっていきました。
引用元-うつ病で休学してから人生が充実してきた話 – サードウェーブ系哲学的ゾンビ

大学の休学の理由はうつだと就職にひびく?

うつは自分がどんなにがんばっても、どうにもならない病気だと思います。
私は自分が30代の頃、同じ仲間が全員精神的に追いやられてしまったのを見て人には出来る事と出来ない事があり、それを認める事が大切だと思いました。

だから、精神的に弱い方には「あなたにはこの業界は向いていないから、ほかの業界を目指した方がいいですよ」とお引取り願ってます。
差別かも知れませんが、倒れた仲間の一人は私の親友でした。
未だに治ってません、就職もできません。
あの時、速やかに会社を辞めていればそこまで重症にならなかったかもと思うと心が痛みます。
私自身、彼を救う力はありませんでした。

採用担当がみんな私のような考え方を持っている訳じゃないと思いますが、そう思って不採用にする人もいます。
(私の会社はIT系です。)

尚、26歳独身女性と言う条件では門前払いはしませんが、この不況の折、即戦力が求められているかも知れません。
可能であれば、接客業は辞めておいたほうがいいと思います。
心を傷つけるのに、人の言葉は最も有効であり世の中には良い人ばかりでは無いのですから。
引用元-うつ病のために休学経験がありますが、就職活動にどの程度影響があるでしょうか。 – 就職 締切済 | 教えて!goo

大学でうつになってしまいやすいのはこんな性格

几帳面だったということ。
課されたものは全部、高水準でやってのけずにはいられない性格でした。
どれほど期限が迫っていても、どれほど数が多くても、意地でも必ずやり遂げる性格でした。

計画を立てるのが大好きで、長期休みの頭に綿密な計画を立ててはニマニマしながら計画書に×を付けていって宿題を片付けるような子どもでした。

大学3年の時計画ミスをして一晩でレポート4本、計2万字ほどに及ぶ執筆作業をするハメになったときも「履修したからには落としてなるものか」と、一晩で2万字を書き切ってのけました。
引用元-東大生だけどうつ病で休学しました。

面倒臭がりだったということ。
それも単なる面倒臭がりではなく、少しこじらせた面倒臭がりでした。
目前の面倒を嫌がるのではなく、目前の面倒を処理しないことによって起こるその”先”の”更に大きな面倒”を嫌がっていました。

例えば
「今ここで勉強を面倒臭がってテストでひどい点を取ったら、両親に怒られて余計に面倒だな」
などと考えて勉強する、というタイプでした。
だから今考えると、何か明確な目標や目的があって東大を目指したり、就活をしたりしていたというよりは、親に怒られるという”先の面倒”を避けるために、”目前の面倒”すなわち勉強や就活をしていたのかもしれません。
引用元-東大生だけどうつ病で休学しました。

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