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女性の一人暮らしは寂しい…必要なのは「自己愛の力」?!

      2017/01/13

女性の一人暮らしは寂しい…必要なのは「自己愛の力」?!

女性の一人暮らしは寂しいですよね・・・そんな時はどうしたらいい?

寂しい時の対処法2つ教えちゃいます!

他に、自分を条件付きではなく無条件に肯定できる「自己愛の力」があると、一人暮らしの孤独感や不安を解消できるようになるみたいですね!

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女性の一人暮らし…寂しい時の対処法2つ!

一人暮らしが寂しいなら、一人で楽しめる趣味を持つ

一人暮らしを始めた当初は、たいていの人が「寂しい」と感じるものです。

そんな時にはどう対処したらいいのか。

おすすめなのが、「一人で楽しめる趣味を持つ」という対処法です。

てっとり早く、だれでも楽しめる趣味といえばゲームでしょう。

どんな状況であれ、家にいていつでも没頭できる趣味として、ゲームほどふさわしいものはありません。

とはいえ、「ゲームは好きじゃない」「興味がない」という人も少なくないでしょう。

そういう人は、たとえば「一人カラオケ」や「一人家飲み」を楽しむという手があります。

「家飲み」の場合は、さらに料理も趣味にして、自分で惣菜やつまみを作ってみてはいかがでしょうか。

一人暮らしが寂しいなら、ペットを飼ってみる

一人暮らしで寂しいときは少し手間はかかりますが、ペットを飼うという方法もあります。

寄り添ってくれたり甘えてくれたりを望むのなら犬を飼うのをオススメします。

家に帰ってきてドアを開けた瞬間、しっぽをふって嬉しそうに待っているワンちゃん。

それだけで疲れが吹っ飛んでしまいそうですよね。

自分が家を留守にしている間、寂しかったのかな?

ずっと首を長くして帰りを待ってくれてたのかな?

犬は主人に無償の愛を注いでくれるので、想像するだけで愛しさが込み上げてきそうですね。
引用元-一人暮らしで寂しいと感じたときの対処法9つ

女の一人暮らしは寂しい・・・どうしたらいい?

例えばですが、お料理が好きなので休みは一日中お料理を作る日にしたり、座禅しにお寺にもいきました(腹式呼吸で頭がすっきりしたり、気持ちが落ち着きます)し、写経もしました。
最近は仕事とは関係ない本をたくさん読みます(月に20冊以上)。
行った事のない街の駅を電車で降りてぶらぶらしたりもしました(一人もやさまみたい)。

インターネットはmixiやツイッターなど一切辞めました。ネットから浴びる情報量は人間の許容量を超えていて、ネットをし過ぎると「マイナス思考」や進むと「うつ病」になります。
これからやりたい事はまだあって、ジョギングや自転車、着物を来てお出かけ出来るようになるとかお茶を習いたいとか…やりたい事がたくさんあると良いですよ。
引用元-一人暮らしで寂しい時、どうしてますか?30代の女性で一人暮らしをし… – Yahoo!知恵袋

適当にカラオケ行ったり脳が溶けるんじゃないかってくらい寝たりします。

お菓子をおからとかダイエット食品のお菓子にしてみても良さそうですね♪
人生山あり谷あり辛い時があるから、楽しい時があるんだと思います。
月並みな言葉ですがあなたには彼氏も仕事もあります。
過食と言っても病気になるほどではなく、明日からウォーキングをしよう、って考えられる健康な脳があるじゃないですか~
引用元-一人暮らしで寂しい時、どうしてますか?30代の女性で一人暮らしをし… – Yahoo!知恵袋

女性の一人暮らしは寂しい・・・必要なのは「自己愛の力」

寂しいという感情は、自分の存在価値が認められていないと思った時に起こります。一人暮らしで寂しくなりやすい人は、他人によって自分の存在価値を確かめている傾向にあります。

ただ、他人もあなたと同様に、自分の存在価値を誰かに認めてほしいと渇望しています。そのため、多くの人は、他人の存在価値を認めるほど精神的な余裕を持ち合わせていません。

また、他人に認めてほしいという願望とは「他人の物差しで生きること」を意味します。これは、他人があなたの存在価値を認めなければ、あなたもそれに従うという理屈です。

これでは苦しいと思いませんか?

だからこそ、あなた自身が自分の存在価値を認められる「自己愛の力」が必要なのです。自己愛とは、自分を条件付きではなく無条件に肯定できる力です。

自己愛を高めることで「他人の物差し」に振り回されず、ありのままの自分を愛せるようになります。

つまり、一人暮らしの孤独感や不安を「自己解消」できるようになります。
引用元-一人暮らしが寂しい男女は見ろ!孤独感や不安を紛らわす7の秘策

女性の一人暮らしが寂しくなる瞬間はこんな時!

■体調を崩したとき……
・「初めて上京した年に腹痛をおこしてベッドから動けなくなったとき、寂しくてえんえん泣いてしまった。1晩寝たら治ったので本当に良かった」(27歳/情報・IT/技術職)
・「体調を崩したときこそ、ちゃんと栄養のあるものを食べたりきちんと水分を取ったりしなければいけないが、そんなときに買い物や料理をすることはさすがに出来ず、さらに具合が悪くなるという悪循環に陥ったことがあった」(27歳/生保・損保/営業職)
・「大学で一人暮らしをしていたころ、インフルエンザにかかった。周りもインフルエンザでお互いに頼れる人がいない状況で不安になった」(24歳/食品・飲料/営業職)
・「あまりに体調が悪いとこのまま孤独死してしまうのではと不安になる。特に胃腸にくる風邪やインフルエンザなど」(28歳/医薬品・化粧品/営業職)
・「一人でベッドに寝込んでいて、食べるご飯も薬も何もないと悲しくなります」(26歳/ホテル・旅行・アミューズメント/販売職・サービス系)

■誕生日に一人ぼっち……
・「家族がいたら必ずケーキを買ってお祝いしてくれるのに……と寂しくなる」(27歳/金属・鉄鋼・化学/事務系専門職)
・「社会人になってから一人の誕生日が多い」(26歳/機械・精密機器/営業職)
・「自分が生まれた日に誰も祝ってくれないのは寂しい」(25歳/通信/販売職・サービス系)

引用元-【女性編】一人暮らしが寂しくなる瞬間ランキング | マイナビニュース

一人暮らしは寂しすぎるから…30代女性が婚活サービスを利用する?!

私、まだ32歳(もうすぐ33だけど)だから、ちゃんと年相応の婚活をすればまだまだ結婚のチャンスは充分にあると思うのです。

41歳で結婚を決めたK美さんも「35歳までだったら、全然チャンスはあるよぉ~!」と言ってました。

どうやら女性の年齢の壁は30歳と35歳のようです。

35歳になると高齢出産になるから、子供が欲しい男性は34歳までの女性を選ぶ傾向にあるそうです。

今から婚活して出会って交際して結婚するのに1年掛かったとして、そっからソッコーで妊娠できたとしても出産はギリギリ34歳で収まるかどうかです。

これはヤバイと本気で思っています。

かつて婚活サイトや結婚相談所を利用した経験はあるから、すぐにでも婚活をスタートさせることはできます。

軍資金も100万円弱はあるので、複数の婚活サービスを同時に利用することはできそうです。

とにかく時間的な余裕がないので、短期間で結婚相手を見つけられるように婚活サービスを利用したいと思います。

先ずは気になる結婚相談所に資料請求をして無料相談に行ってきます。

やっぱり直接会ってみないと、アドバイザーとの相性とか結婚相談所の雰囲気が分かりませんもんね。

年間で30万円くらいの費用は掛かるので、失敗しないようにしっかりと比較して検討したいと思います。

引用元-30代で彼氏もいない一人暮らし女|30代で彼氏もいない一人暮らし女の【寂しい毎日と焦る気持ち】

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