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後頭部に感じる違和感。ふわふわ・もやもやの原因と解消法

      2016/12/24

後頭部に感じる違和感。ふわふわ・もやもやの原因と解消法

後頭部が重い、ふわふわとしためまいのような違和感を感じる。そんな不調ありませんか?

多くの場合は首や肩のコリからきている場合も多いのです。ホルモンバランスや自律神経などストレスからも起因します。

毎日少しずつ体をほぐすだけでも改善が期待できるので運動を日課にしてみてはいかがですか?

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後頭部のふわふわした違和感。多くは筋肉コリやストレスが原因

筋肉のコリからくるもの

まずはじめに疑われる原因は、筋肉のコリ。それによる首筋や後頭部への血流が悪くなっていることが考えられます。

30代から50代くらいまでの、わりと若い年代の人がなりやすく、肩こりなどの筋肉の緊張が原因だと考えられています。

肩こりがひどくなると、首筋や後頭部、頭の筋肉なども緊張してしまいます。

筋肉が緊張すると、血流が悪くなり、血流障害を招きます。この時に、ふわふわとした感じや後頭部が重たく感じたりするのです。

筋肉の血流障害は、脳とは関係ないので、脳梗塞などの原因になるという心配はありません。
引用元-後頭部にふわふわとした違和感が・・疑うべき病気3つ | 医学.com

ストレスや睡眠不足、更年期障害などから

ストレスや睡眠不足があったり、更年期障害の年齢(40代後半から50代あたり)になると、自律神経のバランスが崩れやすくなります。

自立神経のバランス(交感神経と副交感神経のバランス)が崩れたときに起こる「ふわふわとした感じ」は船酔いに似た感じになります。

体のバランスがくずれいているというイメージです。男性にも起こりますが、女性の方が多くみられます。

原因①と②が合わさって、肩こりによる血流障害と自律神経のバランスからくるふわふわ感が起き、後頭部が重たくなったり、違和感が出てきたりする場合も多くあります。
引用元-後頭部にふわふわとした違和感が・・疑うべき病気3つ | 医学.com

自律神経のバランスが崩れてふわふわした後頭部の違和感に?

ふらふらとしためまい感や頭重感は同時に生じることが多く、広い範囲の年齢層にわたってみられます。その原因をなかなか明確にすることはできませんが、年齢層によって原因を分けることができそうです。
引用元-ふわふわめまい・頭重感 | 大人の病気・症状 – 町医者の家庭の医学

ふわふわまたはふらふらとしためまいは、雲の上を歩くような感じや船酔い(車酔い)したような感じで、まっすぐに歩きにくく、どちらかに寄ってしまうような歩き方になります。首筋や後頭部の重い感じを伴うために、脳梗塞や脳出血を起こしはしないかと不安感が強くなり受診されます。
引用元-ふわふわめまい・頭重感 | 大人の病気・症状 – 町医者の家庭の医学

さらに更年期前後(50歳前後)になると、自律神経のバランスのくずれから生じるふらふら・頭重感が多くなるようです。自律神経のバランスのくずれは、ストレスや睡眠不足、更年期障害などから生じることが多く、このめまいはちょうど船酔いに似たふわふわ感を生じてきます。男性にもみられますが、やはり女性に多い印象があります。
引用元-ふわふわめまい・頭重感 | 大人の病気・症状 – 町医者の家庭の医学

実際には肩こりによるめまいと自律神経のバランスのくずれからくるめまいが、さまざまな程度に組み合わさって、「ふわふわ感・頭重感」が起こってくることが多いと思われます。
引用元-ふわふわめまい・頭重感 | 大人の病気・症状 – 町医者の家庭の医学

後頭部に感じるふわふわした違和感は神経疾患の可能性あり

後頭部は視覚の役割を持ち小脳の近くにあります。
何かしらのトラブルが起きたとき視覚に異常が起きると浮動性めまいといわれるふわふわと常に船酔い状態になることがあるのです。
これは近くにある小脳も多少のトラブルが起きているからです。
小脳の働きは主に真っ直ぐ転ばないように歩く事が含まれています。このような場所を大脳といいます。

脳の違和感は良く聞くのは頭痛が多いものです。
ところが大脳の中には多くの脳の役割を持っている部位があるのです。
後頭部をどこかにぶつけた記憶がある時は直ぐに脳外科には行き検査と治療を受けられます、違和感やふわふわというふうな曖昧な症状が主な時は神経内科の範囲となるのです。
原因がわからないけど不快な症状がある場合は脳外科ではなく神経の疾患を検査しておく必要があるのです。
浮動性めまいがあることから脳の疾患であるのです。

後頭部の違和感やふわふわとする感じが起きる時は神経の病気を疑う必要があるのです。
神経内科という診療科は聞きなれないことがあるのでどのような症状の時に受診をすると良いのか知っている人が少ないものです。

引用元-後頭部の疾患で起きる違和感とふわふわ動くような症状

後頭部に違和感が…しびれや脱力もある場合は脳梗塞の症状かも

後頭部がふわふわとした感じがしてり、重い感じがする場合で、しびれなどの神経麻痺が、顔面神経麻痺や手足の運動麻痺として起こってきている場合は、脳梗塞の可能性があります。脳の小動脈に動脈硬化が起こり、細くなった血管が教則したり、閉塞したりすることによって起こります。

気をつけなければいけない症状としては、一過性の脱力や片麻痺、身体の半身の感覚障害が起こったが、数分から数時間で改善するといったことがあったり、そういったことがときに繰り返し起こったりする「一過性脳虚血発作(TIC)」が脳梗塞の前ぶれとして起こることがあります。

こうした症状があった場合は、脳に動脈硬化が起こっている可能性があり、脳梗塞をはじめ、脳出血などが起こる可能性があるので注意が必要です。
引用元-後頭部の違和感やしびれの原因は?これって病気? – メディカルエンジン

後頭部の違和感やしびれは、単なる肩こりや首筋の張りが原因で起こっている緊張型頭痛や後頭神経痛の間欠期であるのか、脳の動脈硬化による小動脈の閉塞や脳内出血によって起こっているかを見分けることが大切です。

後頭部の違和感やしびれは、緊張型頭痛や後頭神経痛の間欠期の症状である場合が大半ですが、突然起こった場合や半身に麻痺がある場合は、すぐに医療機関を受診することが重要です。
引用元-後頭部の違和感やしびれの原因は?これって病気? – メディカルエンジン

後頭部のふわふわした違和感を改善するには体を動かすこと

肩こり頭痛の対策

緊張性頭痛は肩こりなどによる血流の悪化から来るものが多いので、自分でできる対策をまとめてみました。まず、「体を動かす」ことです。

正しい姿勢をとって、長時間同じ姿勢とならないよう、休憩を適宜入れましょう。肩を回す体操やストレッチが効果的です。

姿勢を入れ替えることも重要です。精神的にもストレスをためると良くないので、ストレス解消をしましょう。

また、意外にも歯のかみ合わせが悪い人も多く、歯科でかみ合わせを調整してもらうと肩こりが解消したりします。メガネの度をあわせるのも重要です。就寝時には、高さの合った枕にすることで、首への負担を減らし、コリがよくなります。

偏頭痛の対策

偏頭痛は痛みの原因の脳幹や三叉神経が首元にあるので、運動をしては逆効果です。

とにかく安静にすることが重要です。

副鼻腔炎の対策

まず、耳鼻科を受診しましょう。これしかないです。

副鼻腔炎の場合の違和感は、副鼻腔に膿がたまり、三叉神経を刺激するために起こっています。

これらの症状以外に、バッドで殴られたような激しい痛みがする、上手く話せないなどの症状がある場合は、危険な病気の可能性がありますので、症状が治まってもすぐに病院にかかることをおすすめします。
引用元-後頭部に少し違和感!!ふわふわと感じるようなら要注意!? | K-LAB

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