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会社で同僚の行動にイライラ!ストレスを溜めない方法は!

      2016/11/21

会社で同僚の行動にイライラ!ストレスを溜めない方法は!

会社でどうしても合わない同僚はいませんか?ほとんどは人間関係だと思います。

自分がイライラしやすいタイプと認識することで会社での他人への対処法が変わるかもしれません。

イライラの原因や対処方法についてまとめてみました。

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会社で同僚の行動にイライラする時の対応の仕方。

仕事がスムーズに流れないときイライラする

これは共感してくれる人も多いのではないでしょうか。

本来なら午前中に終わっているはずの仕事も、誰がが遅刻などで足をひっぱってしまいスムーズに行かないとイライラしますよね。

「彼(彼女)が遅刻しなければ終わっていたのに」

なんて気持ちになるのは当然といえば当然。もちろん遅刻した当人が悪いのですが、メンバーが1人遅れてしまっただけで作業がスムーズに進まなくなる環境をつくっているのも問題。

時間に余裕がなくなると心にも余裕がなくなってしまいます。

心に余裕を持たすためにも作業は余裕をもって予定を組みましょう。
引用元-同僚へのイライラはマイナスにしかならない。うまく解消することが最優先! – レインボー。

人が自分の思い通りに動かなかったとき

これは言わなくても彼(彼女)がやっていくれるだろう。

そう期待した結果、望んだとおりにならなかったときイライラしてしまいます。

彼(彼女)はこうしてくれるはずだ、○時には掃除にとりかかってるはず、○時にはここまで終わらせてくれているはず。

自分の思いとは違う結果になることは珍しくありません。自分の思い通りの結果にならないとき人はイライラします。
引用元-同僚へのイライラはマイナスにしかならない。うまく解消することが最優先! – レインボー。

会社の同僚が仕事をサボる時にかける言葉イライラしないために

日本人は、ハッキリ物事を言うのが得意ではありません。
しかし、同僚が自覚しないとサボる癖は治りませんよね?ここでは、仕事をサボる同僚にかける言葉をみていきましょう。

「あとはやるから帰っていい」と言う

注意しても分からないような人には「後はやっておくからもう帰れ!」と言って定時で帰してしまう、という手もあります。
それまではのうのうと仕事していた人も、この一言で焦ったりする場合があるのです。

反応によって期待度を図る

「あとはやるから帰っていい」と言ったことに対して相手がどうでるか、反応みることも大切です。言われた途端に焦って、仕事をやり出すようならまだ改善できる見込みはあります。
しかし、こう言われて「ラッキー!」と思って帰るような人なら、今後の改善は期待できないでしょう。
引用元-仕事をサボる同僚への対応とイライラしてる人にかける言葉 | ビジネススキルのことならキャリアパーク

会社で同僚がチームプレーする時、イライラさせないためには

職場において、何かと協力し合うといった事が必要となってきます。しかしそういった協力が取れない女性というのは、周囲から見ていてもイライラしてしまうのです。

例えばチームを組んで仕事を進めていくといった大きな事から、給湯室の掃除やバレンタインに義理チョコを贈るか送らないかといった小さな事まで、自分のペースで進めていこうという女性というのは周りが振り回される形となってしまいます。

そのため周囲はその元凶となる女性に対してイライラしてしまうのです。

場合によっては、イライラさせる元となった女性の方が正しいという場合もあるでしょう。

しかし、状況によっては協力しなければ事が進まないという時もあります。また、協力できない場合でも「こういう事情だから」といった丁寧な説明があると周囲の印象も随分と変わりますが、そういった事をしない場合がほとんどですので、周囲の人間のイライラが溜まってしまうのです。

職場において、時と場合によっては協力し合う事も大切です。それが職場の人をイライラさせない事となるでしょう。
引用元-イライラする女の特徴【職場編】5つ

実際に会社で同僚の癖でイライラすると思った行動は!

同僚は鼻をよく鳴らし、そのたびに「シュンッ!シュンッ!」と変な音がしてそれが止むと「コ〜ホ〜、コ〜ホ〜」とダースベイダーのような呼吸をしだすので一時期、本当に病みそうでした。

どう対処したかというと「ちょっと気になったんですけど。呼吸のとき音がして辛そうだなって思ったんですけど、換気とかします?」というふうに聞いたんです。

本人は無意識でやっていたり、周りがそこまで気にしているのが分かりませんからまずは、癖でへんな事をしている自分に気づかせる。
大切なのは「苦情や否定」の類いを言わない事。

今度は逆に自分で気になって、その癖が軽減されてやっていても「はっ!」と自分で止めるようになりましたよ。

気にしないのも手なんですが、参考になれば幸いです。
引用元-会社で同僚の癖にイライラしています。 – 目の前の席に座っている同僚(男、40手… – Yahoo!知恵袋

会社の同僚にイライラしやすいタイプはこんな人!

イライラしやすい人

イライラを感じやすい人のタイプに、真面目な性格の人や、礼儀正しい人がいます。

例えば、初対面なのにちゃんと挨拶しない人に出会うと「なんて常識知らずな人だ」と思う。

会社の同僚で、いつも遅刻する人を見るとイライラする。

つまり性格が真面目な人ほど、礼儀を重んじる人ほど、自分が思っている常識に反した行動を見ることでイライラします。

これには逆のことも言えます。

いつも遅刻している人に対してイライラしている分、いざ自分が遅刻したときには感じるストレスの量は大きくなるのです。

これは真面目さや、礼儀作法を大切にしていることを否定しているわけではありません。

むしろそれらは素晴らしいことであり、評価されるべき長所です。

問題はあなたが真面目な性格な分「イライラしやすい」ということを知っておいてほしいのです。

自分がイライラしやすい性格と認識することで、その対処法が見えてくるはずです。
引用元-イライラを解消する考え方 | 心理学 | Ofee

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