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眼鏡の度数がきついとダメな理由と眼鏡の選び方をご紹介!

      2016/11/22

眼鏡の度数がきついとダメな理由と眼鏡の選び方をご紹介!

眼鏡の度数をいきなり、きつい物には変えられない理由を知ってますか?

度数のきつい眼鏡をかける事により、体にいろいろな負担がかかるようです。

きつい度数の眼鏡がダメな理由や、眼鏡の最適な選び方などをご紹介いたします。

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眼鏡の度数がきついとなぜダメ?その理由は?

■度数が強過ぎると、ピントを調節する目の筋肉が疲れる

――眼鏡を新調するとき、眼科医に、度数を少し弱く調節しようと言われました。なぜでしょうか?

石岡先生 眼鏡には「近視用」、「遠視用」、「老眼用」の3種類があります。近視の場合は、今後の進み具合を危惧(きぐ)して強過ぎない度数に合わせるのが普通です。

近視用の眼鏡は、遠くがよく見えるように作りますが、度数が強いと、近くを見るときにより強い力で目のピントを合わせなければなりません。そうすると、ピントを合わせる筋肉が疲れるのです。

日常生活では、遠くを見る、近くを見るを繰り返すので、度の強い眼鏡をかけるということは、常に目を緊張させている状態になります。

――「強過ぎない」とは、具体的にどの程度の度数なのでしょうか?

石岡先生 夜間に車を運転される方は、ずっと遠くを見るために、両目で視力「1.2」まで見える度数にすることがあります。しかし、現代人はどちらかというと本やパソコン、スマートフォンなどと近くを見る方が多いので、夜間の運転など特殊な事情がない場合は、両目で「1.0」が適切な度数です。
引用元-眼鏡は見え過ぎない方がいい?眼科医に聞く、正しい度数の選び方「両目で1.0が適切」|「マイナビウーマン」

眼鏡の度数がきつい時は眼鏡があっていない場合も

日本人の3人に1人が近視であるといわれています。近視が引き起こされるメカニズムの1つとして、自分の眼に合わないメガネを使い続けることで、眼がピントを正しく合わせられなくなる事が挙げられます。

眼は、レンズの役割を果たす水晶体を光が通る際、水晶体周囲の筋肉(毛様体筋)を収縮させる事によりレンズの厚みを変え、網膜の焦点を定めます。人間の眼はリラックスした状態だと、遠くへピントが合う様に出来ています。よって、近くを見るという事は、毛様体筋が緊張した状態であり、眼に負荷がかかっている状態です。

近視の人は毛様体筋の調整力が弱まっており、眼に入った光へ対し、正しい位置で焦点を合わせることができません。近視用のメガネは、毛様体筋の調整範囲を手助けしてしてくれるため、遠くの物ものも見やすくしてくれるのです。

しかし、このピントを合わせる距離が合っていないメガネを使い続けると、毛様体筋の調整力が更に弱まり、ますますピントを合わせる力が弱まります。本来は眼の働きを手助けするはずのメガネが、自分の眼の状態に合わない事を知らないまま使い続けると、逆に眼の健康を損なう要因となってしまい、さらには頭痛や吐き気といった体の不調へと繋がってしまうのです。
引用元-その疲れ目、メガネのせいかも?「合わないメガネ」が瞳の寿命を縮める理由 | メガネスーパー

眼鏡の度数がきついものを最初から付けられない理由

度数の強いメガネは見え方の歪みが大きい

メガネは使用する度数が強くなればなるほどレンズ特有の見え方の歪みが大きくなります。特に近視の場合、ある程度度数が進行してしまう人が多いので、使用し始めの時期が遅れれば遅れるほど度数の強いメガネを使用する可能性が高くなります。

メガネを作成し目の状態に合ったメガネであっても、見え方の違和感や、いきなり強い度数で掛けづらく感じてしまい、なかなか慣れることができなかったり、使用そのものを中止してしまうような場合もあります。

結果、更に使用時期が遅れてしまったり、使いはじめようとしたときには更に度数が上がってしまい目の状態にすでにメガネが合わなくなってしまったりします。

充分な矯正のできていないメガネを作らざるおえない

もう一つのケースは本来使用したい度数では強すぎて掛けられず、負担が少なく感じるところまで度数を下げざるおえないケースです。

適正な度数で合っても使用者が掛けていられないのなら、結果的に掛けやすい度数を選択するのは当然なのですが、度数の下げ幅が大きくなってしまうと、視力自体ほとんど得られず、ただメガネに慣れる為だけのメガネになってしまいます。

仮に了解を得て下げ幅の大きいメガネを作成しても使用者が視力を得られないメガネの使用をしてくれているのか疑問が残る場合もあります。

掛け慣れた時点ですでに度数の見直しをした方がいい状態の見え方なのでレンズ交換などで金銭的な負担も増えます。
引用元-掛けるべき?|メガネを使用しないことで起こる弊害 | メガネと視力について

度数のきつい眼鏡レンズを薄くする方法をご紹介

レンズの種類や素材など、様々な厚みを決定づける要因となるものの中で、一番厚みに関係してくるのがフレームのサイズです
特に横幅が大きければ大きいほどレンズの厚みが増えていきます

マイナスレンズ厚み

近視のメガネの場合、掛けた時に目の位置に来るレンズの中心は薄く、そこから離れれば離れるほどに厚みが増していきます
つまり単純に大きなレンズになればなるほどに厚みが大きくなっていってしまいます

プラスレンズ厚み

遠視や老眼鏡などのプラスレンズの場合、レンズの中心が厚く、離れるほどに厚みは薄くなっていきます
大きなメガネでも端は薄くなるのですが、やはりその分重みは増してしまいます

レンズの構造上小さなフレームほど厚みや重さを抑えられるのはご理解いただけたかと思います
しかし、顔幅や目幅に合わないほどに小さなメガネフレームを選んでしまうと、窮屈だったり見栄えが良くなかったり、
フレーム自体にも余計な負担が掛かってしまって壊れやすくなってしまう危険もあります

ご自身の顔幅や目幅に合ったフレームを選ぶことが、掛け心地や見栄えの良さ、厚みや重みなども最適化できるフレーム選択となります
引用元-強い度数のメガネレンズをキレイに薄くする6つの方法をご紹介

目が小さく見えない眼鏡の選び方を知ろう!

まず目が小さく見える原理を知る

と解決策を考える前に、まずその原理を知ることが大事、ですよね。なぜメガネをかけると目が小さく見えるのでしょう?インターネット等で調べてみると、原理は大きく分けて2つあるようです。

(1)近視矯正レンズの度数が強いほど目は小さく見える
(2)レンズと瞳の距離が離れるほど目は小さく見える

まず(1)についてですが、こちらにもあるように近視矯正の度数が強いとレンズの端の方が厚くなり、この厚みがあるほど目が小さく見えてしまう、ということ。

そして(2)。これは虫眼鏡もそうですよね。対象物に近づくほど大きく見え、遠ざかるほど対象物は小さく見える。実際に自分で試してみるとよくわかります。お手持ちのメガネを目から遠ざけるほど目は小さく見え、近づけるほど目は大きく見えますよね。
引用元-なるべく目が小さくならないメガネの選び方 | メガネスタイルマガジンOMG PRESS

見えてきた、いくつかの解決策

原理がわかれば解決する手立ても見えてきます。

まず(1)に対してですが、これはもうシンプルで「より厚みを抑えたレンズにする」しかありません。
引用元-なるべく目が小さくならないメガネの選び方 | メガネスタイルマガジンOMG PRESS

(2)ですが、「きちんと鼻にフィットするフレームを選ぶ」のがベスト。できるだけ自分の瞳に近い位置でレンズを固定するように、鼻の上でメガネを支えるノーズパッドが、きちんと自分の顔と合っているのが重要。
引用元-なるべく目が小さくならないメガネの選び方 | メガネスタイルマガジンOMG PRESS

 - 雑学

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